Sailing - Rod Stewart

DATE:2007/12/31(月) 12:25 CATEGORY:お気に入りの曲
人生はよく航海にたとえられる。

本当にそうだと思う。

僕は今、どの海の上にいるのだろう？

きっと、もうすぐわかるはず。

本当は、もうわかっているのかもしれない。


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ブログに来てくださってありがとうございます

DATE:2007/12/31(月) 07:23 CATEGORY:2007年の記事
大晦日ですね。
今年一年、ありがとうございました。

ブログをはじめたのは８月だったかな。
きっかけは、人生上昇塾の安達正純さんの講演ＤＶＤ。


dvd01.jpg
人生上昇塾ＤＶＤ第一弾
「現実を創る！人生が変わるＤＶＤ」

dvd02.jpg
人生上昇塾ＤＶＤ第二弾
「トリック！人生の秘密がわかるＤＶＤ」


安達さんは、講演の中で
ブログを使って自我日記を付けることを勧められてました。
（プログにパスワードを掛けられるなんて
　安達さんに聞いて初めて知った。）

「じゃあ、付けてみよっかなぁ！」

と、ただそれだけで始めました。

最初はパスワードを掛けていたけど、
だんだん面倒くさくなって、
オープンなブログになった次第です。

せっかく始めるのなら、
今年いっぱいは毎日書こう！
と思い立ち、
今日まで続けることができました。

おかげさまで、
短期目標達成です(ノ_・。)

来てくださった方々や、
コメントをくださった方々が励みでした。
感謝です。
励みと言っても、好きでやっていることなので
苦行でもなんでもないんだけど（笑）



さて、人生上昇塾の安達さんが推奨される
観念浄化ワーク。
（僕の中では、勝手に「感情浄化ワーク」と呼んでいる）
とっても興味があります。

（ブログのサブタイトル見てください。
　「観念浄化ワーク実践録」でしょ。）

これやったらどうなるの？
と聞かれたら。
「やってみなければわかりませ〜ん」
としか答えられません。

ワークの型だけ真似れば良いってものじゃない
ような気もしています。
僕がそうだから。
型通りにするけど、今一歩手ごたえがない。

即効で浄化する人としない人、
その違いはなんだろう？
何かコツがあるんじゃないかなぁ？
もしかしたら、人によってはイメージを
使った方が効果的なんじゃないかなぁ？
・・・なんて密かに思っています。

しばらく検証は続きます。

感情浄化〜内観で気づいた事は、

「観念」とは「思い込み」？
じゃあ、「思い込み」じゃないことも
「思い込み」だと思ってしまう「思い込み」もある？
それも「観念」？
うわぁ〜＼(>o<)／　わけわからん！

↑こんな循環する思考（発想）が僕の観念の型で、
生き方そのものでした。
こんな出口のない思考回路に、僕は
”メビウス観念”という
カッコイイ名前を付けてあげました（爆）

伸展性のない観念論は卒業して、
思考を超えた世界、感じる世界を大切に生きよう。
直感を大切に生きよう。
そう思っています。

観念浄化ワークに興味がある方は、
ぜひ、こちら ↓ をご覧下さいね。

★人生上昇塾ホームページ
http://www.e-jinsei.net/

★塾長　安達正純さんのブログ
http://jinsei.ti-da.net/
小説「インナーマリッジ〜内なる結婚〜」連載中。
小説としても、心の世界の物語としても興味深いです。
先の展開が読めない。注目です！
津留晃一さんのテクニックを継承して、
前面に押し出している人は、
たぶんこの人しかいない。
そして、津留さんとはまた違う角度から
思考のトリックを解説されています。

★塾ガイド　akiさんのブログ
http://soul.ti-da.net/
観念浄化ワークで生まれ変わったという、
とっても素敵な女性です。
お会いしたことはないけど、
お顔と声は一方的に知ってます。
・・・なんて書いたらストーカーみたいだなぁ。
違うよ〜(^0^;;;

★mixiにも、『「本当の自分」へ還る旅』という
観念浄化ワークのコミュニティーがあります。
こちらは管理者の承認が必要です。
人生上昇塾に問い合わせてみて下さいね。


それではみなさま。
良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。
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ふと心に浮かんだこと

DATE:2007/12/30(日) 10:38 CATEGORY:2007年の記事
直感は湧き出る
思考は捻り出す

言葉は声
声は音
音はバイブレーション

文字はシンボル

思考の音声化はアファーメーション
直感の音声化が言霊

言霊は創造のチカラ

※ヒラメキをメモしただけの書き込みです。
　あとで考えよ。
　今ごろ年賀状を書いています。
　することがいっぱい残ってる(^^;;;
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僕を探してるの？

DATE:2007/12/30(日) 06:28 CATEGORY:2007年の記事
ステキな言葉に出会いました。

『あなたが探しているものは、
　あなたを探し求めているのです。』

出典は安田 隆さんという人の本です。
安田さんは、元ミュージシャン（ドラマー）で、
今はセラピスト。

安田さんの本は、
どの本も読みやすくて実用的です。
ちょっとカオスだけど(＾0＾*


僕を探しているものがいて、
だから僕もそれに惹かれているだなんて・・・

「お〜い、どこにいるの？」
「ここにいるよ！」
「うわぁ、やっと会えたね。」
「うん、会いたかったよ。」

ちょっとロマンチックな気分だ。

僕が探しているのは、人とは限らない。

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可能性があるから悩むんだね

DATE:2007/12/29(土) 06:42 CATEGORY:2007年の記事
今でこそけっこういい体格をしてるから、
「何かスポーツをされてますか？」
なんて聞かれるけど、
20代初めまではガリガリのやせっぽち。
（前にも書いたけど）

スポーツなんて、からっきしダメ。
ほんとに、おじいさんみたいな少年。
（そんな子供、想像したらかわいくないなぁ）

間違いなく今のほうが機敏な動きができる。

だから子供の頃の夢で、
スポーツ選手になりたい！
なんて一度たりとも考えたことがなかったし、
なる気もなかったし、
それ以前になれるはずがないけど（笑）

スポーツに対する悩みなんてゼロでした。

そこで教訓、

可能性のないことでは悩まない。

社会人になってから、
一人前に色々な悩みを抱えるようになって、
転げまわったことは数知れずあります。

今でも悩み事はあります。
でも、それは可能性があるからの
悩みだとしたら・・・。

それができるから、悩むんだ！

こう考えたら、希望が湧いてきますよね。
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直感は火花のよう

DATE:2007/12/28(金) 06:48 CATEGORY:2007年の記事
ずいぶん長い間タバコを吸っています。
吸い始めのきっかけは、
やっぱり、
『タバコを吸う人はカッコイイ』
だったと思う。

今なら、
『タバコを止めた人はカッコイイ』
だな。

タバコを止めたというよりも、
タバコから解放された人、
タバコから自由になった人、
といった方がいいかもしれない。

そんな僕も、
近い将来タバコを止めているだろうなって
そんな予感がします。
だから、名残を惜しんで今日も吸う〜―γ（￣ο￣）oΟ◯
（なんつー言い訳だろう）

で、ライターでカチッ。

突然話が変わるけど・・・

直感って、ライターの火花みたいだな〜
って思います。

ライターを持ってたら見てください。
人間に見えませんか？
（僕だけ？）

噴き出すガスに火花が散ったら火がつきます。

人も、噴き出すもの・湧き上るものに
直感という火花が散ったらきっと・・・
湧き上るものがないのならガス欠です。

（うまく話がまとまらない、ごめん(^^;;;）

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BIG ME

DATE:2007/12/27(木) 06:53 CATEGORY:2007年の記事
またこの本に出会ってしまった。

意味がわからなくて、ブックオフに出したのは
たぶん、１０年以上前。

ふと思い出して、
どうしても読んでみたくなったので・・・。
今なら理解できるような気がします。

内藤景代さんの本は、スピリチュアルというよりも、
ニューエイジのにおいがプンプンです。
（ニューエイジなんて言葉、聞かなくなったなぁ）

この本はスピリチュアルな世界の卒業試験です。

新しい学校で学ぶのは、
現実世界とか精神世界とか、
そんなカテゴリーのない宇宙観・人生観です。

bigme.gif
内藤景代（ないとうあきよ）著

この本は書店では入手できません。
お求めは、こちらからどうぞ
　↓↓↓
BIG ME club

ちなみのこの表紙は、復刻版です。
今は、新装版となっているようです。
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宇宙への注文書

DATE:2007/12/26(水) 06:36 CATEGORY:2007年の記事
やりたいこと
ほしいもの
なりたい自分

迷いの多い人生ではあるけれど、
それなりに色々あります。

一覧にして「目標リスト」
なんて作ってみたけれど、
どうも目標（正確には願望・欲望なんだけど）が
生きてないんです。
精気がないというか、感情が伴ってないというか。

『すべての望みを引き寄せる法則』
（春秋社刊）によると、
著者のブレンダさんは願望を「宇宙への注文」として、
1冊のノートにまとめているそうです。
そしてその文章は完了形。

ブレンダさん曰く、大切なのは
「すでに思い描いた状況が現実に現れ
　その喜びを感じていること」
なんだそうです。
（ほんとは、これがいちばん難しいんだけど(^^;;;）

で、僕も
「目標リスト」
から
「宇宙への注文書」
に書き換えてみました。

けっこういいかも。

タイトルを変えただけで、
願望そのものが変わります。
視点が変わるのかな。

大いなるものに託すというか、
そんな感じ。
（依存だなんて言っちゃヤダ〜！）

依存ではなくオーダーです。
高級レストランで・・・（似合わない？）
ファミレスで、店員さんに
「Aランチください！」
って感覚です。


さて、今年の締めのご挨拶にはまだ早いけど・・・
（明日も書くもん、たぶん）

来年のテーマは「夢をカタチに！」です。
そして、さらに深く
自分を見つめていきたいと思っています。
助走はもう始まっています。

”新しい自分の創世記”

「自分を見つめる日記」は、
そんなブログにしていきたいです。
でも、やっぱり悶々やイライラも書いてしまうかも。
それもこれも含めての僕なんです。

≪迷える子羊ちゃんより≫ O=(-_-;
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いつかのメリークリスマス - B'z

DATE:2007/12/25(火) 06:46 CATEGORY:お気に入りの曲
メリークリスマス！
santa.gif


この季節になると観たくなる映画があります。

「恋は舞い降りた」
って映画。

DVDにもなってないみたいだし、
このまま消えていくんだろうか。

あんまりヒットしなかったのかな？
映画の事はあんまりよくわからないんだけど、
僕の場合、
幸せな気分になれればそれでいいんです(*^^*)

もし、天使が４つの願いを叶えてくれるというのなら、
何を願おうか？

おっちょこちょい天使の玉置浩二には笑えた。

B'zのこの曲、
いいところで使われてたなぁ。

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Just as I Am - Air Supply

DATE:2007/12/24(月) 07:18 CATEGORY:お気に入りの曲
潮風が似合うバンド。
爽やかで心が洗われます。

シャウト系のヴォーカルもいいけど、
朗々と歌い上げるタイプのヴォーカルも好きです。

けっきょくみんな良いんだ(＾0＾))))

”Just as I Am”は、
エアサプライの曲の中でも、
特にお気に入り。

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ブログのカテゴリー

DATE:2007/12/23(日) 20:22 CATEGORY:2007年の記事
よし、ブログの過去記事の
カテゴリーを組み直すぞ！
と意気込んではじめたのはいいけど、

めんどくさ〜！

１０分で力尽きちゃった。

結局、今年の記事は一部を除いて全部
「2007年の記事」のカテゴリーへ移動しました。

あ〜、スッキリした。

来年は、左のカテゴリーについて
考えていきます。

もちろん実践しながらですよ！
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蜃気楼 - クリスタルキング

DATE:2007/12/23(日) 06:41 CATEGORY:お気に入りの曲
クリスタルキングって知ってますよね。

もしかして知らない？

北斗の拳のテーマソングを歌ってるグループ
って言えば、わかるでしょ。

パチンコ好きの人ならピンとくるかも。

♪YOU は SHOCK♪

あぁ〜、って言う人ははまってますね（笑）

僕はパチンコはしないけど、
店にはよく出入りしてました。（なんで？）

クリスタルキングの出世作といえば、
「大都会」なんだろうけど、
僕はこの曲が一番好き。

♪あふれ出す情熱を
　お前だけに注ごう♪

↑ここんとこ、詞もメロも大好き！
情熱という言葉が大好きなんです。

あらためて、
田中さんの声はスゴイと思う。
事故で一時期声を失ったらしいけど、
今はクリスタルキング時代とは
また違った声の魅力で歌い続けられています。
髪型は変わってない(＾0＾）））

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Evening Falls - Enya

DATE:2007/12/22(土) 06:38 CATEGORY:お気に入りの曲
だんだんと音楽ネタが増えてきちゃった。

物心ついたときから、音楽が大好きでした。

ずいぶんいろんな事やってきたけど、
ずっと好きでい続けたのって音楽だけだなぁ、
たぶん・・・


エンヤは数年前に初めて聞きました。
こんなジャンルの音楽は聴いてこなかったから。

「オリノコ･フロー」は不思議な感じ。
でも、いちばん聴き入ったのはこの曲

” Evening Falls ”

なんて美しい声と旋律なんだろう！
心に染み入ります。

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甘いもの・・・ちょっと書きすぎた

DATE:2007/12/21(金) 23:33 CATEGORY:2007年の記事
甘いものをゲテモノだなんて、
失礼ですね。

甘いもの好きのみなさんごめんなさいm(_ _)m

僕はタダでも甘いものは欲しくなかったんです、
少し前までは・・・。

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Gandhara - Godiego

DATE:2007/12/21(金) 06:13 CATEGORY:お気に入りの曲
♪その国の名はガンダーラ

　どこかにあるユートピア

　どうしたら行けるのだろう

　教えて欲しい♪


どうしたら行けるのか
少しづつわかってきたよ！

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どら焼き、美味しかった

DATE:2007/12/20(木) 23:54 CATEGORY:2007年の記事
僕の中では甘いものって
ゲテモノの部類だったんだけど、
最近なんだかとっても甘いものが食べたい。

女性がケーキを好きな気持ち、わかったきた。
今ならケーキも食べられそう。

どうしちゃったんだろう、
僕の体(^^;;;

cake.jpg
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確かに魅力的だった

DATE:2007/12/20(木) 06:28 CATEGORY:2007年の記事
エネルギーグッズ、確かに魅力的でした。
これを身につければ、もしかして僕も・・・。

ずっとずっと昔、
そう、まだ心の力の秘密など知らない頃の話。

雑誌に、
不思議な力を持つという
ペンダントの広告が載っていました。
その魅力的な内容と体験者の声につられて
あるペンダントを買いました。

買ったのはいいけど、
このペンダントをしているのを見つかると、
僕の欲望がパレパレだぁ！
こ、これは盲点だった(^-^;

てなわけで、
このペンダントは小物入れに眠ってしまいました。

どこに行ったんだろう？
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エネルギーグッズ

DATE:2007/12/19(水) 06:45 CATEGORY:2007年の記事
いろんなエネルギーグッズありますね。

恋人ができるペンダントだとか、
金運が良くなる財布だとか。

恋人できましたか？
金運は良くなりましたか？


人の体は、
比較にならないほど強力な
エネルギーグッズみたいですよ。

心という楽器が奏でた振動を、
体というアンプで増幅して、
行動というスピーカーで表現する。

まるで、体って心の増幅装置みたいです。

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氏名を知る者は、天命を知る者

DATE:2007/12/18(火) 06:47 CATEGORY:2007年の記事
「自分の名前をよく観察してみれば、
　自分の天命がわかる」

と聞いたことがあります。
自分の名前は、
生まれる前に自分で決めたんだとか。

名前をひらがなにして、並べ替えてみましょう
という人もいたし、
漢字の意味を調べてご覧なさい
という人もいました。

でっ、自分の名前の語源を調べてみました。
↓こんなキーワードが出てきました。

「同等」「対等」「仲間」
「つっかえない」「とどまらない」「突きとおす」

うん、なんとなくイメージがつかめそぅ。


この話、聞いたことありますか？
（あまりにも有名な話かも）
とても偶然とは思えないですよね。

日本人なら知らない人はいない、
皇室に嫁がれる前のお二人の名前。
横に読んでも、ジグザグに読んでも
同じ名前が出てきます。

「お　わ　だ　ま　さ　こ」

「か　わ　し　ま　き　こ」

おもしろいでしょ。
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生まれた日と書いて、星と読みます

DATE:2007/12/17(月) 06:54 CATEGORY:2007年の記事
９マス手帳（ドリーム・ナビゲーター）のリフィルには、
誕生日や記念日を記録するための
アニバーサリーリフィルがあります。
佐藤 伝さんからのメッセージを紹介します。


『生まれた日と書いて、星と読みます。
　誕生日には、
　不思議なご縁の秘密が隠されているのです。
　記録しておくことで、
　誕生日の当日、自分の意識のベクトルが
　その方に向かっていくのを感じることができます。
　その実感こそが大切です。
　相手をこころから祝福することは、
　自分自身をも祝福することになるのです。』


den.jpg
佐藤 伝ちゃん
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僕の手帳

DATE:2007/12/17(月) 06:23 CATEGORY:2007年の記事
来年の手帳のリフィルが届きました〜！
これじゃないとダメなんです。

使ってる手帳は、佐藤 伝ちゃんプロデュースの
Dream Navigater ��。

バイブルサイズで、
随所に伝ちゃんの手帳へのこだわりと
愛情が込められています。

「お待たせしたから」って、
オマケまで付けていただいて、
とっても嬉しいです。
ありがとう伝ちゃん(^0^)/~~~

drenavi.jpg

↑この手帳が夢実現へのナビゲーターになってくれる。


伝ちゃんに初めてお会いしたのは、
忘れもしない２００４年４月２４日。
伝ちゃんの『ヴィジョン･フォーラム』という勉強会でした。

勉強会の後、懇親会で軽く食事をして、
六本木のモノマネパブに連れて行ってもらいました。
楽しかった。

ビックリしたのは隣のテーブルに、
憧れの女性タレントが遊びに来ていたことなんです。
帰り際、話しかけたら握手をしてくれて、
バイバイと手を振ってくれました。
僕はとろけました。
（↑まったく男ってやつは_(^^;)ゞ）

そんなこんなで、
伝ちゃんと女性タレントに会えたことで、
この日は忘れられない日となりました。
でも、勉強会の内容はすっかり忘れてます。


星のように眠る 幸せを呼ぶ!恋愛の成功法則星のように眠る 幸せを呼ぶ!恋愛の成功法則
(2007/10/12)
佐藤 伝

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Safari for Windows

DATE:2007/12/16(日) 16:23 CATEGORY:2007年の記事
いろんなウェブブラウザを使ってきました。
今落ち着いているのはFirefox。

Macの標準ブラウザSafariにも、
Windows版があるんですね。

珍しいものがあると使ってみたくなるのは
僕の性分なので、さっそくインストール(*^^*ゞ

探したら日本語化のパッチもありました。
　　↓↓↓
http://usiwin.spaces.live.com/blog/cns!9663D58DD38AE0E3!685.entry

けっこう速くて軽いです。
表示もキレイだしオシャレだし、イイ感じ。

まだ、デフォルトのブラウザにする勇気はないけど･･･。
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胸から痩せるんだよ！

DATE:2007/12/16(日) 07:30 CATEGORY:2007年の記事
２ヶ月ちょっとで５ｋｇ減量！

痩せるための努力はしていません。
うらやましい？（笑）

仕事であれだけ動き回らせられたら、
痩せない方がおかしいよ。
（これって愚痴だろうか？）

確かに体型が変わった。

女の人は胸から痩せるって嘆くけど、
男もおんなじ。

う〜、ちょっと情けない体型だ。

あと、−５ｋｇで標準の範囲に入るよ＼(^o^)／
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人の哀しみはみえない

DATE:2007/12/15(土) 07:05 CATEGORY:2007年の記事
楽しみにしていた、
ＥＦＴ-Japan代表のブレンダ・Ｅ・ダランパンさん
の新刊がやっと手に入りました。

たっのしみだ〜！
と思って読みはじめたけど･･･

ブレンダさんの過去の告白にショックを受けました。

本に書くくらいだから、
自分の中では整理できているとは思うけど
勇気がある。

みんな哀しみを抱えて生きているんだなぁ。

まだ、ほとんど読んでいないから、
本の感想はまた後日。

すべての望みを引き寄せる法則 夢を叶えるタッピングすべての望みを引き寄せる法則 夢を叶えるタッピング
(2007/09/26)
ブレンダ

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Canon rock!!! - だれ？

DATE:2007/12/14(金) 06:39 CATEGORY:お気に入りの曲
クラシックの事はあまりよくわからないけど、
パッヘルベルのカノンは大好き。

「パッヘルベルは、
　この一曲でバッハを越えた！」

という人もいました。

しかしこのギター少年はすごいね。
スティーブ･ヴァイが大好きなんだろうなぁ。

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「出す」と「湧く」

DATE:2007/12/13(木) 22:53 CATEGORY:2007年の記事
「力を出す」　「力が湧く」

言葉は似ているけど、えらい違いだ。

「出す」　と　「湧く」

これだけで、まったく違う人生だろうな。
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独生独死独去独来

DATE:2007/12/13(木) 20:26 CATEGORY:2007年の記事
今日は祖父と祖母の法要でした。
祖父は二十七回忌、祖母は三回忌。
早いものです。

祖母もだけど、祖父は特に個性的な人でした。
めったにお目にかかれないほど個性的(^^;;;

今は浄土でどんな暮らしをしているのやら。



お坊さまのお話の中で、

「生まれるときも一人、去るときも一人
　とお経に書いてございますように・・・」

という言葉が印象に残りました。

ふと思いました。

「きっと、生きるのも一人なのかもしれない！」

「孤独」とかそういう意味じゃなくて、
「この世で唯一」という意味での一人。
「誰も自分の人生を代わる事ができない」
という意味での一人。

一人で生きているのに、
他の人や環境に振り回されるなんて
おかしいですよね。

（うまく言葉で表現できませ〜ん(・_・、)）



「生まれるときも一人、去るときも一人」
この言葉は
『大無量寿経』の「独生独死独去独来」
に由来するそうです。
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真珠の核

DATE:2007/12/13(木) 06:55 CATEGORY:2007年の記事
観念は心の中の異物。

そして、異物なのになぜか排除されない。

（排除できない？）

ましてや異物だから、心の中には同化されない。

だから、いつも不快感や不安感がともにある。

この心の中の異物を外に出せた人は幸せだ。

でも、どうしても出せない人もいる。

そんな人は、この異物が核になって

そのうち、美しい真珠になるのかもしれない。

僕はそう思う。


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五臓六腑

DATE:2007/12/12(水) 23:44 CATEGORY:2007年の記事
五臓とは、肝・心・脾・肺・腎

六腑とは、胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦

腑とは内臓全部ではなかったです。

勉強不足m(_ _)m

これっていわゆる東洋医学ですね。

おもしろそうだな。
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腑（ふ）で考える

DATE:2007/12/12(水) 06:41 CATEGORY:2007年の記事
「腑に落ちる」って心の底からわかること、
納得すること

・・・って意味ですよね。

本当は、「腑に落ちる」は正しい使い方ではなくて、
「腑に落ちない」が正しい使い方みたいです。

「腑」とは「内臓」の事で、
昔の人は、ここに「心」が宿ると考えていたそうです。

内臓の位置に心が宿る。
昔の人の方がよくわかってたみたいですね。

肚で考える。
肚をくくる。

これができた人が、
自分の天命を生きはじめるんでしょうね。

なんて、人ごとみたいな事
言っててはいけないんだけど・・・。

心の世界に行くには、
体から入ったほうが早い人もいる。

最近、そんなこと考えたりします。

ところで、「肚」ってどうして「月+土」なんだろう？
漢字ってすごく哲学的だなぁ。
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ツイてる缶コーヒー

DATE:2007/12/11(火) 22:27 CATEGORY:2007年の記事
久しぶりに自動販売機の缶コーヒーが当たったよ。
久しぶりどころか、
前はいつ当たったのか記憶がないくらい遠い昔。

最近とっても、
♪ツイてるねノッてるね♪

Image046.jpg
↑ついてる缶コーヒーの記念撮影(^^)v
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ブログのカテゴリー

DATE:2007/12/11(火) 06:27 CATEGORY:2007年の記事
そろそろカテゴリーを変えなきゃな。
今のカテゴリー分けでは、どうもしっくりこないから。

あたらしいカテゴリーは何にしよう。

カテゴリーから目標を考えるっていうのも手だね！

↑おぉ、すばらしい！グッドアイデアだ！！（←自画自賛）
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グリムスの木を見ながら

DATE:2007/12/10(月) 22:12 CATEGORY:2007年の記事
人間が、

地球を守れ！

だなんて、

ちょっと違和感がある。

僕だけかな？
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「成功法則」と「料理レシピ」

DATE:2007/12/10(月) 06:38 CATEGORY: