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人のネタばかりお借りしていますが、
僕は、興味の湧いたものを
人にお伝えするのが好きなのですm(_ _)m

またまた、キネシオロジーインストラクター
ビーリーブス田中さんのブログからお借りします。
ストレス下にある方のお役にたつかもしれません。

それにしても、ビリーブス田中さんってすごいな。
Youtubeでも色んなテクニックを紹介されています。
僕はこれに興味津々(*^^*)

  ↓↓↓

人を魅了するフェロモン・セッション 男性編
人を魅了するフェロモン・セッション 女性編



↓あっ、本題はこちらでした(*^^*ゞ

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【拡散希望】 眉間に光を当てることで、希望の光を見出そう!


これは、「フィクセーションの解消法」とも呼ばれているものです。

私たちは、強烈なショックを受けると、目の前が真っ暗になり、
目が座り、筋肉も緊張し、体も心もフリーズしてしまいます。

こうなると、一つのことに囚われ、頑固になり、
柔軟な思考ができなくなります。

このような状態では、物事を「いい/悪い」の二元性で判断し、
片方を「悪」と決めつけ、それと戦ったり、排除しようとすることで、
自分の側を正当化し、自分は「正義(善なるもの)」であろうと
躍起になりがちです。

この状態を解消するのには、
「眉間にライトを当てる方法」が効果的です。

光が松果体を刺激することで、思考の囚われが外れ、
同時に筋肉の緊張も解かれリラックスすることができます。

文字通り、「お先真っ暗」な状態から「希望の光」が見出され、
新しいアイデアが浮かぶ柔軟性を取り戻すことが
できるようになるわけです。

PS1:
ペンライトがない場合は、部屋の中の一番明るい電灯を見つめたり、
目を閉じて、太陽の光をまぶたや眉間から取り込み
背骨に流すイメージをするのも効果的です。

PS2:
松果体は、メラトニンの生成や体内時計とも関係しています。
極度のストレスで興奮して眠れない人も、
松果体に、日中に十分光を取り込むことで、ホルモンのバランスが回復し、
よく眠れるようになることでしょう。

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コメント

1. いつも情報ありがとう。

 いろいろと学ばせて貰ってます。感謝☆-( ^-゚)v

2. Re:いつも情報ありがとう。

>てんちゃんさん

これ書いてる僕はまだやってません(^^;
眉間にペンライトを当ててストレスを
解消できるなんて面白いよね。

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